儿童成长和发展的某些方面必须引起父母的注意,否则会对儿童的成长非常不利。儿童的成长和发展需要特别注意以下几个方面。
1. 确保均衡的饮食
为保证儿童的正常生长发育,妈妈们应注意饮食的营养平衡,一般来说,儿童的饮食应是粗细粮结合,动物蛋白和植物蛋白搭配。而在日常生活中,还应该根据季节变化选择一些时令蔬菜和说过来,这些食物可以保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。
此外,为了让孩子更好地生长发育,可以考虑在饮食中增加一些富含蛋白质的食物,如肉类和鸡蛋。
2. 良好的饮食习惯
养成良好的生活习惯对孩子来说非常重要,现在的孩子大多存在偏食、挑食的问题,这个时候家长不要粗暴的强迫孩子吃饭,而是要耐心的引导,循序渐进,只要坚持下去就能帮助孩子养成不挑食的良好饮食习惯。
但如果是消化道功能紊乱的问题而出现挑食、偏食的问题,这时妈妈最好配合适量的药物进行调节和治疗,只有这样才能加强孩子的消化吸收功能,从而防止营养不良。
3. 良好的作息习惯
在孩子的生长发育过程中,家长还应注意让孩子有一个良好的休息习惯,孩子充足的睡眠时间因年龄而异。如刚出生的婴儿,一般需要18至20小时的睡眠时间,2至3个月时需要16至18小时,5至9个月时需要15至16小时。婴儿在一岁时需要14至15小时的睡眠,在7至13岁时需要9至10小时的睡眠。对于13岁以上的孩子来说,8小时的睡眠时间通常是足够的。
除了有良好的休息时间外,还要注意养成良好的休息制度,该吃饭的时候要吃饭,该学习的时候要学习,该休息的时候要尽量放松,该睡觉的时候要睡觉,这样才有利于孩子的生长发育。
4. 良好的生活环境
心理因素对孩子的生长发育也起着至关重要的作用,如在父母离异、孩子与监护人关系不正常等情况下,会造成孩子生长发育缓慢,使其身高低于同年龄、同性别孩子的正常身高低限。一般来说,身材矮小会加重孩子的自卑心理,这是因为孩子受到心理和社会的刺激,从而影响大脑皮层向下丘脑的神经冲动传递,导致垂体分泌生长激素受到抑制。
5. 积极预防和治疗疾病
许多儿童在成长过程中容易患一些慢性病,家长要注意对这些慢性病及时采取治疗措施。儿童常见的慢性病有慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等。如果这些慢性病没有得到及时有效的治疗,儿童的生长发育将受到严重影响。
除此之外还有骨骼的遗传性疾病,如骨软骨发育不良,这种慢性病也会导致小海的骨骼生长受到限制。
对于孩子的生长发育注意事项,以上五点是妈妈们平时生活中要特别注意以及照顾的,只有多注意这些方面,才能让孩子更加健康的成长。