- 怀孕后，由于体内许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液和头部油脂分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤和头部的污垢会影响毛孔的排泄功能，容易招致感染和痒肿或其他皮肤病。因此，孕妇应该经常洗头和洗澡，定期更换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤病。经常清洗头发还可以保持头发柔软、有光泽、美丽和舒适，这对孕妇的身心健康有积极影响。然而，在洗澡的时候，应该记住以下事项。

　　-淋浴时间不应过长。

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　　1、洗澡时，浴室内通风不良，空气浑浊，湿度大，空气中的含氧量降低，加上热水的刺激，使体内血管扩张，使更多的血液流向人体躯干和四肢，而流向大脑和胎盘的血液相对暂时减少，含氧量必然降低，人体脑细胞对缺氧的抵抗力很低，导致洗澡时晕倒。如果孕妇洗澡时间过长，除了上述因素外，还会导致胎儿缺氧。如果胎儿的大脑在短时间内缺氧，就不会有负面影响，但如果持续时间过长，就会影响到神经系统的生长和发育。因此，专家建议，孕妇每次洗澡不要超过15分钟，或者只到不再感到头晕或胸闷为止。

　　2、-怀孕的妇女不应该坐浴

　　3、不建议妇女使用坐浴，特别是在怀孕期间，尤其是在怀孕的后三个月，以防止早产。原因是。

　　4、在正常情况下，女性的阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激素密切相关。在怀孕期间，特别是在怀孕的第二个月，胎盘绒毛会产生大量的雌激素和孕激素，其中孕激素的量大于雌激素的量。因此，在这个阶段，阴道上皮细胞的脱落量大于增殖量，这就减少了阴道内的乳酸量，从而降低了对外来病菌的杀伤力。坐浴时，脏水事后会进入阴道，阴道的防御功能减弱，容易导致宫颈感染和附件炎，甚至宫内或外阴感染，引起早产。出于这个原因，孕妇不应该洗坐浴或去公共浴池。