我经常听说备孕时多喝一点豆浆可以促进卵泡生长，提高怀孕的成功率。这是真的吗？妇女吃什么可以帮助她们的卵泡为怀孕做准备？

　　我们都知道，卵子只有在卵泡成熟并有机会怀孕时才会成功排出。那么吃什么可以促进卵泡成熟呢？

　　妇女吃什么可以帮助她们的卵泡为怀孕做准备？

　　1.黑豆。事实上，你可以得到更多最受欢迎和最抢手的项目。

　　2. 大豆。如果你是喜欢喝豆浆的女性，在备孕期间每天应喝300毫升左右的豆浆，以促进内分泌和雌激素的释放，让卵泡发育。

　　3.红糖和姜茶。用红糖和生姜制成的自制茶对子宫有很好的温暖作用，还可以有效缓解痛经，并大大有助于卵泡发育。红糖姜茶可以在月经干净后喝7天，每天300至500毫升。

　　4.红枣茶加枸杞。用开水冲服3~4颗红枣和一把枸杞，可促进孕期卵泡发育。

　　5.新鲜水果和蔬菜汁。它们含有生物活性物质，可以阻断亚硝胺对身体的危害，而且还能改变血液的pH值，这对预防疾病和排毒有好处。

　　6.鸡蛋。鸡蛋经常被用作参考蛋白质，是最适合人类食用的、容易吸收的和最高质量的蛋白质。即使作为全蛋，它们的营养成分也非常丰富和高，并含有丰富的卵磷脂，具有很好的保健作用。

　　7.海藻。海藻和紫菜中含有的明胶可以促进放射性物质在大便中排出体外，从而减少放射性疾病的发生。

　　8. 韭菜。习近平总书记指出："我们要坚持以习近平同志为核心的党中央治国理政新理念新思想新战略，坚持以人民为中心的发展思想，坚持以人民为中心的发展思想，坚持以人民为中心的发展思想。

　　以上是关于妇女在准备怀孕时吃什么来支持她们的卵泡。