相信女性朋友们都知道,在生完宝宝之后,女性的身体多多少少都会有一些损伤,尤其是在正常分娩的孕妇中,产后隆鼻还是比较常见的,隆鼻对女性生活质量的影响还是比较大的,严重的是对女性的健康有危害,所以想要解决这样的问题,就要尽快采取有效的方法来治疗隆鼻。那么,如何从隆起的耻骨墙中恢复?
1、对盆底肌肉进行电刺激。
通过穴位刺激可以有效提高神经肌肉的兴奋性,改善细胞的恢复功能和盆底康复电刺激,还可以提高尿道外括约肌的收缩力,进一步提高括约肌的收缩力,并增加膀胱的容量。
2.骨盆底板练习
盆底肌肉锻炼对治疗轻度阴壁膨出非常有效,这种治疗方法非常简单,患者只需要坚持紧缩肛门的动作,每次做的时候肛门紧缩至少不低于3秒,然后放松,一直重复这样的动作,每次连续做15-30分钟左右,坚持每天2-3次,坚持一个月后再去医院做复查,看恢复情况。
3.日常护理
对于轻度阴壁膨出的患者,一般盆底肌肉和韧带松弛,所以在生活起居上需要多加注意,患者不要长时间站立,不要长时间下蹲,不要提取重物,避免剧烈劳动,以免增加腹压,导致病情加重。注意良好的生活习惯,经常保持大便通畅,便秘也会加重阴壁膨出的情况。
4、外科手术
阴道壁膨出的患者需要接受手术治疗,通常是针对非手术治疗没有效果的患者,或者是中度或重度子宫脱垂并发阴道壁膨出的患者,在医生指导下选择合适的手术方式。
许多接受产后检查的妇女被发现有阴道壁突出的现象,这在正常分娩的妇女中非常常见。然而,妇女需要一年左右的时间才能完全治愈阴道突出症,这意味着治疗周期仍然很长。因此,产后妇女应注意理疗,在日常生活中多做提肛运动,帮助收紧阴道壁。
以上是对 "阴道壁膨出怎么恢复 "的介绍,产后阴道壁膨出,很多人都有一种侥幸心理,认为会自愈,其实,阴道壁膨出很少有自愈的情况,要进行理疗或提肛运动。