怀孕的第三个月可以说是黎明前的黑暗,这时许多准妈妈的最初反应可能会消退,早孕的症状可能会改善。接下来的几个月,从4月到7月,将是你怀孕期间最愉快的时间,前三个月的最后一个重要月份必须是身体和精神变化的好时机。
怀孕三个月的症状
怀孕三个月的胎儿的生长和发育
在第三个月结束时,体外胚胎可以被宣布为 "胎儿"。胎儿长约7.5-9厘米,重约20克。小尾巴已经完全消失,眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵和其他人类器官都清晰可见,手、脚和手指也是如此,与正常人几乎一样。内脏器官更加发达,肾脏开始运作,外阴早已长大,逐渐产生尿道并进行新陈代谢,而胎儿外围则充满了母体的羊水。
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1、怀孕3个月胎儿图
2、按怀孕周数:9周 10周 11周 12周
3、怀孕三个月时准妈妈的身体变化
4、随着怀孕的进展,准妈妈的身体会有不同程度的变化。怀孕头两个月的一些症状会消退,但随后其他身体变化又会发生。
[1]女性分泌物:由于盆腔充血和黄体酮的不断代谢,夜间血液聚集在盆腔内脏,出现淤血和积血,阴道分泌物比平时增多一些。
[2] 频繁的排尿和无法憋尿。增大的子宫逐渐压迫膀胱和膀胱前后的结肠,减少了膀胱的容量,造成尿频和尿不尽的感觉。不要故意不喝水或保留尿液以防止尿路感染。
[3] 腹胀和严重便秘:孤独的子宫压迫结肠,脑实质变得不安,导致大便干燥或腹泻。
[4] 乳房单体:除了乳房疼痛外,乳房继续逐渐增大,乳房和乳头的色素沉着变得更加明显,色调更深。下腹部还没有隆起很多,到第三个月结束时,隆起的腹部会增长到紧握的拳头大小。
怀孕三个月的前两周是早孕反应的最重要部分,随着怀孕周数的增加,早孕反应逐渐减弱,当然很快就会消退。
怀孕三个月时的孕期检查要点
每个准妈妈都会在怀孕三个月的最后一周宣布她的第一次怀孕测试。由于怀孕的第三个月是比较稳定的阶段,医院的诊所通常会让母亲选择索取《孕妇生理和心理健康指南》。当医生为每个准妈妈做各种妊娠检查时,他或她会根据准则进行检查并记录。>>要求(初次检查的时间和新项目)。
如果准妈妈的家族有遗传性疾病,她可以在怀孕的第9周和第11周之间做一个hcg样本。由于这种检查具有侵入性,常常导致流产和胎儿损伤,所以在这个阶段很少做。
如果你在这个阶段有任何不适,如腹痛或阴道出血(见下文),最好躺在床上休息,以免影响宝宝。[准妈妈们如何保护自己的宝宝?怀孕期间安抚胎儿的完整食谱清单)。
怀孕三个月的常见问题
怀孕三个月的规则与前两个月的规则基本相同。可能伤害胎儿的主要因素包括挥发性化合物、辐射等,应事先间隔一段时间后再进行治疗。由于受精卵在这个月还不稳定,准妈妈应确保自己能够为胎儿提供一个健康和平静的自然环境,以避免流产。
[1]在一般情况下,如果有锻炼的习惯,仍可持续进行,但必须轻松省力,如伸展骨骼和肌肉的柔软体操或散步,应防止过度运动的尝试,也不适合提物和长距离的运动,对于实际操作的家务需要请老人分担,不需要使左右梯子稳定,特别是在应及时注意腹腔不要遭受挤压。
[2)从事职业的妇女,应时刻保持愉快的工作心态,防止因过度紧张而对胎儿的生长发育造成精神上的压力。如果你能在这段时间获得朋友和上司的原谅,回去工作应该不是问题。
[3] 夫妻双方应尽量不要在怀孕三个月内进行性交,至少要控制住,防止压迫到腹腔的姿势,时间越短越好。[在怀孕的前三个月可以进行性交吗)。
[4] 为预防孕妇便秘,要养成每天按时上厕所的习惯,早晨起床后喝冷酪乳或冷水。腹部不能受凉,时刻注意防寒保暖,不要熬夜。在怀孕期间,你可以定期清洗卫生护垫,或者穿棉质透气材料的内裤,以保持一定的舒适度。你也可以淋浴(不要太长),以保持身体清洁。
[5] 腹部疼痛或轻度出血可能是流产的迹象,应立即去看医生。
[6] 第一次产前检查至少应在此阶段之前进行,随后每3-4周进行一次定期检查。
其他孕期专业知识的重要内容
头痛:在怀孕早期,头痛和恶心、呕吐一样,是一种早孕反应,也可能是由于睡眠和休息太少引起的。对于怀孕初期的头痛,建议确保你有足够的休息和良好的睡眠。如果头痛持续存在,就需要对头痛的原因进行调查。例如,高血压、视觉障碍、睡眠障碍等。
产后妊娠纹。不是每个孕妈妈都有产后妊娠纹,它们因身体状况、遗传和怀孕期间体重增加而不同。建议从怀孕的第三个月开始逐步做腹部按摩,从一定程度上防止妊娠纹的产生。
体重操纵:怀孕期间体重增加的速度是由准妈妈怀孕前的身体质量指数(BMI=体重(公斤)÷身高的平方(平方米))来衡量的。12.5到18.0公斤应该是体重指数<19.8的母亲在怀孕期间的总净增体重。如果你在怀孕期间体重超标,最好减少淀粉类食物的摄入,如米饭、面食和甜点。
关于怀孕三个月的饮食的重要观点
如果可能的话,有严重晨吐的孕妈妈应该自己决定在食欲不振时吃什么。由于早孕反应,准妈妈们经常出现消化不良和食欲不振。在这段时间里,不仅要少吃多餐,还要选择容易消化和新鲜的食材,尽量减少油腻和辛辣食物的用量。[孕妇饮食禁忌全集)。
在怀孕的前三个月,胎儿的体积仍然很小,它所需要的营养物质的质量也不是很高。11周后,由于胎儿的快速发育和成长,对营养物质的需求也在增加,特别是由肉、鱼、豆类、鸡蛋、牛奶等成分提供的蛋白质、糖和维生素。
对怀孕三个月的婴儿进行胎教
这个月,你可以教你的宝宝做胎教。怀孕三月的胎儿逐渐有了自己的活动主题! 母亲可以抚摸胎儿,与之交流信息内容,沟通情感,帮助胎儿做 "体操"。如何做:平躺在床上,尽量释放全身的压力,用一个手指轻轻挤压胎儿,然后伸展,胎儿会出现轻微的婴儿动作来反映。时间:根据需要在早上和晚上逐渐进行,每次5-10分钟为好。
如果你轻轻地挤压胎儿时 "不高兴",它就会试图挣脱或践踏它的脚的反射,所以你应该立即停止它。几天后,当胎儿已经内化了母亲的技术,再从头开始,当母亲的手被捏住时,胎儿会有积极的反应。