如何确定你的卵子的质量
事实上,妇女的卵子是在胎儿期形成的。你的年龄越大,你的卵子受环境和污染的影响就越大。随着年龄的增长,你的卵巢功能会退化,这很容易导致你的卵子出现染色体异常,影响受孕和受孕后孩子的质量。
因此,当涉及到胚胎质量时,卵子质量评估是一个非常重要而又容易被忽视的方面,因为胚胎植入和妊娠结果都取决于主卵子的质量。如果是缺乏发育潜力的卵子,即使受精后也无法植入并产生胎儿。
如何判断一个鸡蛋是否优质?
现在,卵泡发育一般被作为衡量卵子质量的一个标准。因此,如果你想知道你的卵子是否具有良好的质量,你应该在周期的第12天来诊所进行卵泡发育的超声波检查。
如果你定期使用排卵试纸,但从来没有得到强烈的阳性结果,那么有可能是卵子的质量不高,在达到成熟之前就被排出。然而,这只是一种可能性,因为每个人的激素水平不同,有些人即使已经排卵,在排卵测试中也看不到强烈的阳性。
因此,如果你想知道你的卵子的质量,你应该尽快去医院做超声波检查。
那么,如果你想提高你的鸡蛋质量,你应该吃什么?
吃什么可以提高卵子的质量
动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解,可与进入体内的蒸气和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬能力和造血作用。
新鲜水果和蔬菜汁:它们所含的生物活性物质可以阻断亚硝胺对身体的危害,还可以改变血液的pH值,这对预防疾病和排毒有好处。
海藻。海藻和紫菜中的明胶可以促进大便中放射性物质的排泄,从而减少放射性疾病的发生。
韭菜:韭菜含有丰富的精油、纤维和其他成分。粗纤维可能有助于吸烟者和酗酒者消除毒素。
豆类。豆类含有多种维生素,其中一些支持性激素的产生,并分解其他可能导致畸形的物质。
想提高鸡蛋质量的人可以每周吃一次海鲜,每周吃一次动物肝脏,每周吃一到两次牛肉和豆类;每天喝竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜和白菜,并喝五杯以上的水或果汁。
提高卵子质量的方法
导致鸡蛋健康问题的原因有很多,因此也有很多改善鸡蛋的方法--让我们看看是什么。
1.引导有规律的生活方式
黑白颠倒、睡眠不足和饮酒会导致功能失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常功能。因此,让卵子能够更好地发育是很重要的。如果我们想让鸡蛋发育得更快,就必须确保它们发育得更好。此外,为了有一个强壮的身体来生产鸡蛋,每天的锻炼是必不可少的。
2.要有好心情
女性是情绪的奴隶,当她们情绪低落时,她们的内分泌系统会出现功能紊乱,破坏荷尔蒙平衡,阻碍取卵。为了你的宝宝,要学会放弃对自己情绪的控制,保持一个良好的心态。
3.有一个健康的性生活
流产会对卵子造成极大伤害,在某些情况下甚至会导致不孕。因此,性生活中的避孕措施是至关重要的。
月经期是性生活的禁忌期,女性不应试图寻求刺激。在月经期间,抑制出血的物质会积累,吃禁果会引起盆腔炎症和子宫内膜异位症,严重影响卵子的质量。
4.饮食要有规律
一定要改变自己的饮食习惯,不仅要按时按量,还要多吃一些改善卵子发育环境的食物,多吃海带、猪血等排毒食物,多吃豆芽等有利于增加性激素的食物,多吃红糖姜汤等去除子宫湿寒的食物。
5.抓住最佳时机
25岁是卵子质量极佳的时期,所以女性应该在30岁之前受孕,以避免因身体老化而导致的卵子健康问题。
6.生活在一个污染较少的环境中。
鸡蛋质量取决于环境,如果环境有问题