上海试管婴儿医院哪家好 卵子质量怎么提高
在试管婴儿过程中,获得大而圆的卵子是成功试管婴儿的基本条件之一。高质量的卵子和精子结合才能形成高质量的胚胎,移植后怀孕的几率才会更高。如何提高卵子的质量?上海试管婴儿医院的试管婴儿专家为您提供了一些建议。
1. 建立科学的生活方式
上海试管婴儿医院试管婴儿医院专家介绍说,如果你想做试管婴儿,就必须要建立科学的生活方式。"科学的生活方式 "是指在生活中,你必须要有良好的生活习惯。要注意戒烟、戒酒,尽量减少浓茶、咖啡和碳酸饮料的摄入。
饮食应健康、均衡、多样化,适当摄入新鲜蔬菜和水果以及富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,有助于改善卵巢功能。
③女性尤其要注意不要偏食、挑食或暴饮暴食,尤其是肥胖患者不要为了减肥而盲目节食,盲目节食容易导致内分泌失调,造成月经紊乱,不利于试管治疗。
充足的睡眠是保证身体健康的必要条件,规律的休息和放松也有利于延缓卵巢衰老。
2. 保持乐观愉快的心情
在试管婴儿期间,女性要学会调整自己的心理和情绪,正确对待心理矛盾,及时宣泄不良情绪。如果不能自我调节,可以与丈夫和家人沟通,获得理解和支持。
3. 保持适度的运动
运动有利于新陈代谢和血液循环,可以延缓器官老化和功能衰退,提高卵子质量。但在促排卵阶段,应避免剧烈运动和提重物,以免造成卵巢扭转。